Menulis catatan harian merupakan kegiatan yang luar biasa untuk refleksi dan rencana masa depan. Melalui tulisan, kita dapat mencerminkan pengalaman sehari-hari, baik berharga maupun negatif. Dengan demikian, kita dapat mencari kesadaran dari setiap kejadian dan mengidentifikasi pola pikir serta perilaku. Selain itu, catatan harian juga menjadi sar